スイッチアイテム

この1ヶ月沢山飲み続けていたハーブティー

そのおかげでしょうか。いつもPMSが辛かった私ですが、今回は症状も出ずに快適な1ヶ月を過ごしています。

仕事や人間関係にも支障をきたすのではないか…とかなり深刻な悩みでした。

同じように、辛いけど…どうしようもない経験を女性の方ならご経験ある方もいらっしゃるかもしれませんね。

ハーブティーのおかげかどうか、はっきりしたことは言えませんが、緩やかな体質改善・メンタルケアに効いていると思われます。

また、毎日の中で、「良い気分を取り戻す」アクションになっています。

「良い気分スイッチ」をONするものを持つことは、快適なライフスタイルには必要ですよね。

特に「はと麦茶」を飲んでから、お肌の状態もいい感じに＾＾　気持ちがざわつく時には、「レモンバーベナ」が私の相棒です。

医学的な薬のようにピンポイントで症状を治す薬ではなく、あくまでも薬草なので、長く取り入れ続けると体質改善の手助けになります。

食物繊維のおかげで、お通じはよくなりました（笑）→腸内環境がよくなる→結果的に痩せやすい体質、栄養を取り入れやすい体質になるのではないかと＾＾

ここにグルテンフリーな美味しいお菓子があれば、大人の女性の快適ハッピーライフが叶うはず。

先月行ったハーブティー講座の内容をそのまま活かして「はじめてのハーブティー講座」を下半期は開催しようと思っています。

さて、今夜19：00〜「ヨーグルトケーキ」レッスンの募集開始です！